Ademcirkel 

Een ademcirkel is een laagdrempelige manier om kennis te maken met ademwerk. In een groep van meerdere vrouwen ga je gezamenlijk een verbonden ademsessie ervaren.

Een verbonden ademsessie bestaat uit meerdere fasen.

​

• Rustig je plekje vinden: jezelf gereed maken voor de sessie, landen in de groep, loskomen uit je hoofd, plezier maken met elkaar

• Rustig starten met verbonden ademen: vind een fijn ademtempo  

• Actief verbonden ademhalen: hier kunnen emoties los komen 

• Ontspanningsfase: alles laten landen: tijd om je inzichten op te schrijven en, als je daar behoefte aan hebt deze te delen. 

​​​​​

We zijn in totaal een uur aan het ademen. De cirkel duurt maximaal twee uur, inclusief voorbereidingstijd en achteraf tijd om alles te laten landen.  

​​

De duur, locatie en prijs verschillen per cirkel. 

Zie het actuele aanbod hieronder. 

​

 

​

​​​